Curso de Levantamento de Peso Olímpico

Curso de Levantamento de Peso Olímpico

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Modelo: 201703
Disponibilidade:
Em Estoque
Preço: R$ 250,00
Descrição
Curso de Levantamento de Peso Olímpico - Prof. Esp. Riccardo Rambo - Maringá - PR

Informações gerais
Inscrições antecipadas:
Até 08/05/2017 - R$ 250,00
Até 08/06/2017 - R$ 300,00
Até 08/07/2017 - R$ 350,00

Datas e horários de realização do curso:
08/07/2017 (Sábado), das 08h às 12h e das 14h às 18h;
09/07/2017 (Domingo), das 08h às 12h;
Credenciamento e abertura dos portões as 7h30.

Local: CliniSport Prime
Endereço: Av. Joaquim Duarte Moleirinho, 2617 - Zona 04, Jd. Monções, Maringá - PR
Carga horária: 12 horas/aula
Certificado: Sport Training (digital enviado por e-mail)

Apresentação
O levantamento de peso olímpico (LPO) é uma modalidade esportiva olímpica e também uma das técnicas de treinamento de força mais utilizadas nas academias de musculação e no Crossfit. É considerado um dos movimentos mais completos, que utiliza musculatura de todo o corpo, como pernas, braços e tronco. O curso de Levantamento de Peso Olímpico oferece aos participantes a compreensão sobre a evolução da modalidade, as técnicas corretas para cada tipo de movimento (arranque "snatch"; arremesso "clean & jerk"), além dos processos pedagógicos de treinamento, com as precauções e erros mais comuns. Também são abordados aspectos da metodologia e da periodização do treinamento de força.

Objetivo do curso
Fornecer conteúdos referentes ao levantamento de peso olímpico, possibilitando aos participantes um aperfeiçoamento sobre as técnicas e prescrição de exercícios, com todos os cuidados necessários para esta prática esportiva.

Programa do curso
- Pedagogia e ensino do levantamento de peso olímpico
- Introdução, história; Levantamentos e sobrecarga na coluna lombar; Técnica, cuidados e erros comuns dos levantamentos e exercícios assistentes; "Snatch" (Arranque) e "Clean & Jerk" (Arremesso); Ensino e processo pedagógico; Casos especiais - dicas práticas: Crianças, Idosos, Emagrecimento e Atletas.
- Bases Biológicas e metodologia de treinamento de levantamento de peso olímpico
- Fisiologia e biomecânica aplicada: Força máxima e explosiva (Coordenação intermuscular e coordenação intramuscular), correspondência dinâmica; Métodos de treinamento; Sessão de treinamento de levantamento de peso olímpico.
- Organização e Periodização do levantamento de peso olímpico
- Dinâmica de cargas; Macrociclo de treinamento; Mesociclo; Microciclo.

Público-alvo
Estudantes de educação física e esportes, profissionais, professores, treinadores, fisiologistas, preparadores físicos.

Palestrante
logo do cursoProf. Esp. Riccardo Rambo
- Especialista em Treinamento de Força pela Academia Estatal de Cultura Física de Moscou (Rússia).
- Treinador de alto rendimento formado na Academia Brasileira de Treinadores IOB - COB.
- Professor de cursos de pós-graduação nas áreas de musculação, treinamento desportivo e fisiologia do exercício.
- Preparador físico nas Olimpíadas de Sydney 2000 e treinou mais de 100 atletas (22 modalidades esportivas).

Investimento
Inscrições online no topo desta página:
Inscrições antecipadas:
Até 08/05/2017 - R$ 250,00
Até 08/06/2017 - R$ 300,00
Até 08/07/2017 - R$ 350,00
- Oferecemos descontos para ex-alunos Sport Training e para grupos a partir de 5 pessoas.
- Para inscrições com desconto, entrar em contato pelo e-mail: atendimento@sporttraining.esp.br ou pelo telefone (43) 3024-5654, ou (44) 3346-6606.

Observações
- Em caso de desistência do aluno, em até 10 dias antes da data do curso, o valor será restituído descontando os encargos (10%);
- Em caso de desistência, ultrapassados os 10 dias de antecedência da data do curso, o aluno será restituído em 70% do valor (multa);
- Em caso de cancelamento do curso, todas as inscrições serão devolvidas;
- Todas as datas, informações, palestrantes, locais e valores estão sujeitos à alteração.

O Curso de Levantamento de Peso Olímpico é uma realização da Sport Training, com o apoio de:
DG Comunicação
CliniSport Prime